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　　春节，过得就是一个“年味儿”。在红彤彤的灯笼和窗花里，在摆满美食的餐桌上，在欢庆锣鼓和社火中，陕西的传统年俗盈满幸福的味道与美好的祈愿。在“春节-中国人庆祝传统新年的社会实践”列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录后第一个春节，来陕西过大年，体验地道三秦年味儿，一定让你流连忘返。

　　陕北的年俗不仅展现了陕北人民的热情与豪迈，更传递着这片土地上的文化记忆。

　　新年的窗户上少不了精美的窗花，延川剪纸和安塞剪纸是陕北剪纸的代表，围坐在热炕上剪窗花，每一剪都蕴含着对新年的美好祝愿。年夜饭是重头戏，炖得烂熟的羊肉、香气四溢的八宝饭，还有热腾腾的饺子，还有入列非遗的子长煎饼、吴起剁荞面，在陕北的街头和景区，你也能品尝这些美味。

　　陕北过年怎能没有秧歌？彩扇绸带、欢快鼓点，矫健欢乐的舞步展现出陕北人民的热情与活力；高亢激昂的陕北民歌点燃了节日气氛；陕北说书艺人也会走进社区、公园，手持三弦，用陕北方言说唱着古老而动人的故事；夜幕降临，安塞“九曲黄河阵”360盏油灯同时点亮，锣鼓唢呐齐奏，人们“转九曲”祈愿平安幸福。

　　在陕北这片古老而又充满了许多活力的土地上，每一个春节，都是对生活最美好的庆祝。而陕北非物质文化遗产，更是为这喜庆的节日增添了几分独特的韵味和深厚的文化底蕴。

　　黄河壶口瀑布旅游区（陕西侧）以“金蛇贺岁·福耀山河”为主题，打造“黄河上的非遗年”系列主题活动。围绕蛇年主题，融合黄河非遗文化、壶口瀑布地域民俗、春节民间传统文化，推出“黄河上的非遗年”大型民俗巡演、“新春祈福·鼓动中华”黄河祈福仪式、“食味黄河”舌尖上的春节美食评选活动、“非遗传承”黄河非遗手工制品展览、“寻蛇迹探黄河古韵奇旅”打卡有礼活动、“春节有约·线上分享”等六大主题活动。

　　壶口斗鼓、宜川胸鼓、黄河唢呐、威风锣鼓、陕北大秧歌等民俗非遗展演，激情澎湃如奔腾的黄河水，葫芦烙画、剪纸、刺绣等黄河非遗展品也将搬进景区，带游客全面体验传统黄河岸边的新年民俗风情。

　　在金延安景区，富有陕北民间特色的演出将你一秒拉入新年氛围。声势浩大的过街秧歌带着节日的喜庆。威风凛凛的舞狮也将登场，龙骧虎步、虎虎生威。

　　除了专门的演艺节目，街区的街头演出更是让人目不暇接：杂技蹬缸、提线木偶、魔术戏法，敲锣的、叫卖的……“五福人偶”NPC闪亮登场，汉服巡游也是重头戏。待到夜幕降临，暖融融的篝火晚会如期上演，现场有火壶、火棍、喷火、佤族特技秀等活动轮番上演，升腾的火焰和有趣的环节驱散冬日的严寒，迎接热情似火的新年。

　　关中大地年俗，以一种最质朴、最真挚的方式，讲述着这片土地上人们的生活哲学和文化自信。年味儿如同冬日里的一把火，热烈而温馨。

　　在宝鸡，每一幅凤翔木板年画都蕴含着百姓朴素的理想寄托。社火脸谱以马勺为绘画的“纸”，社火面具为形展现着历史人物形象。凤翔泥塑是小朋友们的最爱，憨态可掬的动物，精巧细致的器物，精美的纹饰从生活中迸发出艺术的光芒。而在渭南，过年少不了华阴老腔一声吼。皮影戏幕布前，皮影艺人灵巧手指操控精美皮影人物，将古老的故事演绎得淋漓尽致。观众席不时爆发出阵阵掌声和欢笑声，年味在这一刻被无限放大。玩累了，喷香酥脆的潼关肉夹馍、筋道鲜美的合阳踅面让你大快朵颐。在咸阳的街头巷尾，将有更多美食可以品尝，咸阳茯茶、汇通面、兴平辣椒都是很好的伴手礼。

　　关中的年味儿，在观看社火时才能尽享，西安周边流行芯子社火，宝鸡、咸阳等平原地区则有马社火、牛拉鼓，宝鸡的血社火更是惊险刺激。铜川耀州火亭子配上纸扎彩灯，要晚上看才能感受其绚丽多彩。这些社火表演不仅展示了陕西丰富的非遗文化资源，也为人类带来了欢乐祥和的节日气氛。年，就这样在关中大地缓缓流淌，带着温暖，带着希望，流向每一个人的心田。

　　华阴迷胡剧团、行鼓等民俗表演，在华山脚下欣赏方显原汁原味的震撼。大年初一上午，华山西峰索道下站将开展华阴迷胡、行鼓等迎春节目演出，让游客通过当地风情感受华山过大年的祥和与美好。大年初一至初五，在华山西峰索道下站石牌坊将上演民俗文化盛典，剪纸、皮影画、面塑、糖人、糖画等丰富民俗体验活动，展示民俗盛宴，为游客们蛇年纳福。

　　新春登高望远取一个好彩头。春节期间，乘坐西峰索道上山游客，可打卡新年展陈、网红打卡路牌、祈福墙，免费领取小礼品，集新年祝福。还将偶遇武侠NPC，“武林盟主”们将全天候在索道各区域、陈展前巡游，不要害羞，冲上去合影，还有可能获得小礼品。

　　春节到法门文化景区游玩，体验深厚文化渊源的同时，三大主题活动让你充分感受浓厚的春节氛围。祥瑞迎新“跨年巡游·福满法门”文化演艺活动中，具有地域特色和磅礴气势的周风鼓舞作为新年的开场舞，传达龙腾虎跃、好运爆棚的心愿。舞龙表演环绕场地巡游，点燃现场气氛。汉服祈福仪式、木偶表演等民俗风情表演，让游客享受浓浓的北方过大年氛围。

　　非遗拓印体验专区，游客挑选寓意吉祥的福字拓板，借助传统拓印工具与技法，将承载着深厚文化渊源的福字印记，镌刻于纸张之上带回家，让非遗之光在新春佳节熠熠生辉。

　　陕南的冬日，虽不如陕北那般银装素裹，却也自有一番温润与生机。陕南春节，尤其是那些融合了自然美景与深厚文化渊源的非遗民俗活动，更是让人沉醉其中。

　　山间小镇，一阵阵悠扬的二胡声和清脆的锣鼓挑破晨雾，这是陕南民歌和汉调桄桄在街头巷尾传唱。歌手们高亢而又细腻的嗓音，唱出了对家乡的热爱和对新年的期盼。此外，安康八岔戏、商洛花鼓、洛南静板书、商洛道情、柞水渔鼓、也深受当地群众喜爱。

　　陕南的社火别具风情，汉中南郑区协税高跷社火、安康汉滨西路社火、岚皋大道锣鼓、商洛丹凤高台芯子被大家所期待。舞龙是陕南社火一大特色。汉中汉台区龙江龙舞，表演形式丰富多样。安康火龙不遑多让，龙在四溅的火星烟花中翻滚飞舞，欢乐沸腾。

　　而在家家户户的厨房里，弥漫着腊肉、香肠、年糕等美食的香气。安康果酒、面花、流水鱼宴也是年节里一定要品尝的非遗美食；商洛美食与水有着不解之缘，洛源豆腐干、古镇宴席三点水，都是省级非遗；吃腻了大鱼大肉，汉中面皮一定是你想的那一口，宁强核桃馍的香味谁又能拒绝呢？城固上元观红豆腐用近三十种中药和调味品制成，略阳罐罐茶中核桃仁、鸡蛋、肉丁、豆腐丁等佐料也让你一品难忘。

　　春节期间，瀛湖传统的“品头汤”活动一如既往。在游船码头，工作人员发放免费鱼汤券，游客可以在金螺岛许愿池广场品尝新年里第一口新鲜的鱼汤，寓意幸福安康、年年有鱼。

　　翠屏岛前广场设置灯笼墙，邀请游客在灯笼上写下新年的美好愿景。金螺岛的许愿廊、月老祠等处，也是爱侣们新年打卡之地。大年初五财神节，“财神”NPC送上新年的财运和祝福。瀛湖还准备了醒狮、舞狮活动，以及动感十足的舞蛇，不仅有专业的人员带来精彩的演出，游客也可以去参加了，舒展筋骨，为新的一年舞出吉庆的开端。

　　汉中兴汉胜境，以汉风文化活动迎新春。新春击鼓祈福活动准备了100面鼓，等待着有缘人来击鼓，祈福贺新春。街上新春民俗表演活动精彩纷呈，让游客们在喜庆祥和的氛围中感受汉风中国年的浓浓年味。在这里还能够最终靠汉餐体验感受汉风食礼、并且在乐府茶憩中体验中国非遗茶文化。 华商报大风新闻记者 路洁

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　　据武汉市第八医院肥胖与代谢病诊疗中心医生介绍，其实，想减肥的人除了管住嘴迈开腿，还要学会科学称体重。你们可以在早上空腹和晚上9点分别称体重，如果晚上比早上重1斤左右，说明你的状态良好，第二天还会持续掉秤；如果重2斤以上，那你就要控制饮食了。

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